Bénédicte Molle-Rougelot
Psychanalyste sophrologue
Les séances s’adressent aux adultes, adolescents, enfants, à la famille et aux couples.
Je vous reçois au sein de mon cabinet de psychothérapies à Aix-les-Bains face au lac. En tant
que psychanalyste/sophrologue, mon écoute bienveillante et neutre vous permettra de vous
accompagner, de vous exprimer en toute sérénité et confidentialité, de prendre un temps de
pause sur vous-même et sur votre vie, de vous interroger sur ce que vous vivez, de mettre des
mots sur vos émotions, sans tabou.
C’est un lieu où l’on peut tout dire, même ce qui paraît difficile. Exprimer les mots pour éviter que les maux s’impriment dans notre esprit et notre corps et ainsi se sentir mieux.
Prendre contact
06 86 12 68 52
Horaires
Lundi – Vendredi : 08:00 – 21:00
Parking gratuit et facile
Prendre rendez-vous
Psychanalyste de la Fédération Freudienne de Nîmes (n° adhésion 173 303) http://www.psychanalyse.fr/
Formée en sophrologie par l’académie Franco-Suisse de Sophrologie
https://www.sophro-formation.org/
THERAPIES
Comment vous aider ?
Vous pourrez me rencontrer pour toutes sortes de raisons ou de situations qui vous font souffrir :
- Vous manquez d’énergie, d’estime de vous.
- Vous êtes en crise, en colère, énervé, irritable, agressif, en dépression.
- Vous souffrez de stress, de fatigue, de trouble, de phobie, d’anxiété, de déprime, de peur, de choc, de burnout, de troubles alimentaires.
- Votre enfant (bébé même nourrisson) pleure beaucoup, ne dort pas, est en colère, triste, hyperactif.
- Vous vivez des conflits familiaux
Les séances vous permettront de prendre conscience de qui vous êtes, de vos points de blocage afin de vous en libérer, de mieux vivre avec vous-même et les autres.
Pour vous exercer, voici une séance de sophronisation de base:
Thérapie de soutien
sont des entretiens en face à face. Le psychologue / psychanalyste / coach vous aide à mieux vous comprendre, à retrouver de l’énergie et des relations harmonieuses dans votre vie quotidienne.
La psychanalyse
sont des entretiens qui vous permettent de verbaliser les phénomènes inconscients que vous vivez. Le thérapeute, en favorisant la libre association, permet au patient de remonter sur son histoire et de se libérer de sa souffrance, de ses conflits internes, et ainsi de changer sa vision, son ressenti.
Thérapie de couple et de la famille
sont des entretiens où chaque membre du couple ou de la famille évoquent ses difficultés avec l’autre. La neutralité bienveillante du psychothérapeute permet de s’écouter, de se comprendre, de rétablir la communication qui était devenue difficile, voire coupée. Pour le couple, il s’agit de répondre aux besoins des différents partenaires.
A partir de 3 personnes, nous intervenons à deux thérapeutes, Vinciane Thomas et moi même.
Enfant
En fonction de l’âge et de la problématique, je reçois l’enfant seul ou avec ses parents. Grâce aux jeux, à la lecture, aux dessins, je crée un lien avec l’enfant afin de d’établir la confiance et d’aider l’enfant à s’exprimer.
Les parents sont aussi des alliés très importants dans la thérapie. Je leur donne parfois des conseils car il n’y a pas d’école de parents et je les déculpabilise, le parent parfait n’existe pas.
Pour les bébés, les thérapies avec l’enfant sont aussi très efficaces. Le bébé comme l’enfant est une éponge émotionnelle par rapport à son environnement, il ressent et comprend beaucoup de choses mais il n’a pas les mots. Les séances vont aider les parents et l’enfant à se comprendre et à établir des relations plus sereines
Sophrologie
Nous avons tous en nous des capacités de concentration, d’imagination, d’endormissement, de positivité, de déstresser, d’apprentissage…
La sophrologie va les stimuler, nous aider à les développer de façon autonome. Cette discipline est différente de l’hypnose dans le sens où en hypnose nous sommes passifs. Le thérapeute induit des situations dans notre esprit.
En sophrologie, le patient est actif et pourra grâce à l’entrainement être autonome pour changer ses sensations et le regard sur lui et son environnement. En fonction du sujet qui vous amène, je vous propose des exercices simples que vous enregistrez sur votre téléphone et que vous pouvez écouter à loisirs. Vous apprenez à vous auto-hypnotiser, induire des sentiments/sensations positifs dans votre esprit et votre corps.
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LES CONSULTATIONS
Cadre des séances
Les consultations s’effectuent au sein de mon cabinet, ou exceptionnellement au téléphone ou en visio. La durée d’une consultation est de 50 minutes. Pour les couples ou famille ces séances peuvent durer 1h30.
La sécurité sociale ne rembourse pas les consultations, toutefois certaines mutuelles proposent un remboursement partiel.
Se rencontrer
Les tarifs
Honoraires :
• Consultation individuelle : 60 euros
• Consultation en couple/famille si la séance dure 1h30 : 100 euros
Modes de paiement acceptés : espèces et chèques.
06 86 12 68 52
Comment trouver le cabinet ?
Plan d’accès
Le cabinet se trouve au 725 Bd Robert Barrier, 73100 Aix-les-Bains
Parking gratuit
Possibilité de rejoindre le cabinet avec le réseau de bus Ligne 1
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Conseils de lecture
Se libérer de son moi toxique
Marie Estelle Dupont (traite de l’environnement familial)
Femme désirée femme désirante
Danièle Flaumenbaum (traite de la sexualité féminine)
L’autorité expliquée aux enfants
Claude Halmos (traite de l’éducation des enfants)
L’enfant victime d’inceste : De la séduction traumatique à la violence sexuelle
Yves-Hiram Haesevoets , Hubert Van Gijseghem.
Conseils vidéos
Conseils éducatifs par Caroline Goldman
Caroline Goldman donne des conseils sur l’école, les repas, le sommeil, les limites éducatives, l’éducation positive.
Le langage des signes pour bébé
Ce site explique plusieurs éléments sur l’éducation, la physiologie, la psychologie… depuis la grossesse jusqu’au 8 ans de l’enfant, ainsi que la méthode pour utiliser le langage des signes pour aider les parents et les bébés à se comprendre.
Des signes pour communiquer avec bébé
Explication de la méthode pour aider le bébé à se faire comprendre.
Le cerveau dans la main pour aider les enfants à gérer leurs émotions
Explication à destination des enfants et des parents pour expliquer les émotions et les colères.